lunes, 24 de junio de 2013

Pan lento integral.

   En este caso hacemos un pan de fermentación lenta.

   Ingredientes:

  • Harina de fuerza, 500 gr
  • 4 cucharadas soperas de salvado de trigo
  • sal
  • aceite de oliva virgen extra
  • levadura de panadero, 15 gr
  • agua tibia, 300 ml

   Se amasan bien los ingredientes durante 10 minutos. Se deja fermentar de la mañana a la tarde, o de la tarde al día siguiente. En este caso lo preparé a las 10 de la mañana y lo he tenido hasta las 19 horas.
   Una o dos horas antes se vuelve a amasar bien y se divide en dos bolas que se dejan ya preparadas en la bandeja que irá al horno. Se les hacen unos cortes en la parte superior.






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